فطور الشوفان عالي البروتين

• المكوّنات

2 و1/2 م شوفان كامل الحبه

2 م بروتين باودر بالفانيلا

1/2 م قرفه

1 كيس ستيفيا

1/3 ك حليب سائل

1 م زبدة فول سوداني

• التزيين:

1 حبه فراوله مقطعه

• التحضير

في وعاء اخلط الشوفان والبروتين والقرفه والستيفيا

ثم اضف زبده الفول السوداني والحليب واقلبهم

ادخلهم المايكرويف ١-٢ د 

اضف الفراوله للزينة وتقدم